Tu día a día transcurre mientras un incesante bombardeo de pensamientos, estímulos y recuerdos descontrolados te alejan de lo que estás viviendo. Los procesos inconscientes no ceden el control y evitan que surjan pensamientos conscientes que inicien un nuevo hábito que ponga fin a su dominio. Los procesos inconscientes existen por y para mantener adormecida tu consciencia. Existen para que no des fuerza a la idea de que tienes la capacidad de reconstruir tu realidad interior y apartar los automatismos.

En tus manos está iniciar un hábito de consciencia. Un hábito que parta desde el presente, el único tiempo real desde el que puedes transformar tu realidad interior para vivir siendo consciente de lo que ocurre. Para vivir reaccionando y decidiendo sin que automatismos anclados a tu mente lo hagan por ti.

Tu mente no le pertenece a los procesos inconscientes, te pertenece a ti. Y cuanto más te lo repitas y lo recuerdes, más pensamientos conscientes surgirán para conducirte a vivir cada instante siendo realmente tú.