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Elixires de la Vida: La ciencia de comer para vivir más y mejor
La alimentación juega un papel crucial en la longevidad, afectando la salud celular, el envejecimiento y la prevención de
enfermedades. Este libro explora cómo la nutrición puede ser una herramienta poderosa para vivir más y mejor. También se presentará el concepto de las "zonas azules", regiones del mundo donde las personas viven de manera excepcionalmente larga y saludable, y se analizará cómo sus hábitos alimenticios contribuyen a su longevidad. Se hará un recorrido por la importancia de los nutrientes esenciales, los patrones alimentarios basados en evidencia y estrategias prácticas para incorporar estos conocimientos en la vida diaria.
enfermedades. Este libro explora cómo la nutrición puede ser una herramienta poderosa para vivir más y mejor. También se presentará el concepto de las "zonas azules", regiones del mundo donde las personas viven de manera excepcionalmente larga y saludable, y se analizará cómo sus hábitos alimenticios contribuyen a su longevidad. Se hará un recorrido por la importancia de los nutrientes esenciales, los patrones alimentarios basados en evidencia y estrategias prácticas para incorporar estos conocimientos en la vida diaria.
Book Details
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: Jun 5th, 2025
- Pages: 92
- Language: Spanish
- Edition: undefined - undefined
- Dimensions: 9.00in - 6.00in - 0.19in - 0.30lb
- EAN: 9798287005931
- Categories: • Diet & Nutrition - Nutrition