¿Es tu relación tan satisfactoria como podría serlo? ¿Sientes que realmente entiendes a tu pareja y eres comprendido a su vez? ¿Sabes cómo transformar los conflictos en oportunidades de acercamiento, o cómo construir un futuro juntos a pesar de los desafíos de la vida cotidiana?
En *Los 7 Pilares del Método Gottman para Fortalecer la Relación de Pareja*, descubrirás un enfoque científico y probado para construir una relación más fuerte, más saludable y más enriquecedora. Basado en más de 40 años de investigaciones del Dr. John Gottman, este libro te guiará a través de principios prácticos que han ayudado a miles de parejas a transformar su relación.

Temas tratados en este libro (paso a paso):
- El impacto de las relaciones saludables en el bienestar general
- Técnicas para explorar el mundo emocional de tu pareja
- La importancia de los ejercicios de conocimiento mutuo para fortalecer los lazos
- Prácticas para cultivar la apreciación y el respeto en el día a día
- Estrategias para reconectar emocionalmente, incluso en tiempos de estrés
- Técnicas para instaurar momentos de calidad en el día a día
- La importancia de los rituales para alimentar la intimidad emocional y física
- Los cuatro jinetes del apocalipsis relacional
- Análisis de la crítica y sus consecuencias en la relación
- Exploración de los efectos del desprecio y soluciones para evitarlo
- Los mecanismos de defensa y sus efectos sobre la comunicación
- El mutismo emocional y técnicas para restablecer el diálogo
- Enfoques para superar cada jinete con soluciones prácticas
- Introducción a las herramientas de comunicación positiva
- Ejercicios de reprogramación conductual para evitar reacciones negativas
- Técnicas para reparar las heridas emocionales
- Ejercicios de reconexión para restablecer la confianza
- Estrategias para asegurar la durabilidad de la relación
- Técnicas para abordar temas sensibles con suavidad
- Ejercicios para expresar tus necesidades sin generar conflictos
- Diferenciar los conflictos resolubles de los perpetuos
- Las seis habilidades esenciales para navegar por los conflictos
- Escenarios cotidianos y ejemplos concretos de diálogo
- Estrategias para conciliar la paternidad y la relación de pareja
- Consejos para mantener la conexión en una relación a distancia

Embárcate en este viaje para transformar tu relación en un pilar de apoyo y armonía, cultivando un amor que evoluciona y se intensifica año tras año.