- New Arrivals
Fiction- Historical FictionCrime & ThrillersMysteryScience-FictionFantasyPoetryRomanceChildren’s BooksYoung Adult
- Biographies & MemoirsHistoryCurrent AffairsTech & ScienceBusinessSelf-DevelopmentTravelThe ArtsFood & WineReligion & SpiritualitySportsHumor
Children’s BooksListsBlogGift CardsMy ListsGames- About & Help
- About Tertulia
- Membership & Co-Ownership
- Shipping & Delivery
- Orders & Payments
- Contact Support
- Send App Feedback
- Follow us
- Download the app
The co-op bookstore for avid readers
"Ataques de Pánico: Comprensión, Manejo y Recuperación: Una Guía Práctica Basada en La Terapia Cognitivo Conductual para Recuperar El Bienestar
Los ataques de pánico pueden ser una experiencia aterradora, pero no tienes que vivir con miedo. En este libro encontrarás una explicación clara y basada en evidencia sobre qué son los ataques de pánico, por qué ocurren y cómo manejarlos de manera efectiva.
A través de estrategias de la terapia cognitivo-conductual (TCC), técnicas de respiración, mindfulness y exposición gradual, aprenderás herramientas para reducir la ansiedad, afrontar el miedo y recuperar el control sobre tu vida.
Este libro es ideal para quienes sufren ataques de pánico, para familiares que desean comprender mejor esta condición y para profesionales que buscan una guía práctica para ayudar a sus pacientes. ¡Da el primer paso hacia la tranquilidad y el bienestar!
A través de estrategias de la terapia cognitivo-conductual (TCC), técnicas de respiración, mindfulness y exposición gradual, aprenderás herramientas para reducir la ansiedad, afrontar el miedo y recuperar el control sobre tu vida.
Este libro es ideal para quienes sufren ataques de pánico, para familiares que desean comprender mejor esta condición y para profesionales que buscan una guía práctica para ayudar a sus pacientes. ¡Da el primer paso hacia la tranquilidad y el bienestar!
Book Details
- Publisher: Independently Published
- Publish Date: Jan 24th, 2025
- Pages: 34
- Language: Spanish
- Edition: undefined - undefined
- Dimensions: 9.00in - 6.00in - 0.07in - 0.13lb
- EAN: 9798307855874
- Categories: • General