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Opción B: Afrontar La Adversidad, Desarrollar La Resiliencia Y Alcanzar La Felicidad / Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Jo
DESPUÉS DE LA REPENTINA MUERTE DE SU MARIDO, Sheryl Sandberg creyó que ni ella ni sus hijos podrían volver a ser felices. «Estaba en "la nada"», escribe, «en un vacío inabarcable que inunda el corazón y los pulmones, y merma la capacidad para pensar e incluso para respirar». Su amigo Adam Grant, psicólogo en Wharton, le explicó que existen pasos concretos que podemos dar para recuperarnos de las experiencias que nos destrozan la vida. No nacemos con una cantidad determinada de resiliencia, sino que esta es un músculo que todos podemos desarrollar. Opción B combina la experiencia de Sheryl con las reveladoras investigaciones de Adam sobre como reunir fuerza para afrontar la adversidad. Opción B, sin embargo, va más allá de la terrible pérdida de Sheryl y explora cómo un amplio abanico de personas muy distintas ha superado todo tipo de reveses, desde una enfermedad o la pérdida del empleo hasta una agresión sexual, desde los desastres naturales hasta la violencia de la guerra. Todas estas historias muestran la capacidad del espíritu humano para perseverar... y recobrar la alegría y la felicidad. Incluso después de una tragedia devastadora, es posible crecer al encontrar un sentido más trascendente y dar más valor a nuestra vida. ENGLISH DESCRIPTION #1 New York Times Best Seller
Named a Best Book of 2017 by Barnes & Noble and Amazon From Facebook's COO and Wharton's top-rated professor, the #1 New York Times best-selling authors of Lean In and Originals: a powerful, inspiring, and practical book about building resilience and moving forward after life's inevitable setbacks. After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void, '" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build. Option B combines Sheryl's personal insights with Adam's eye-opening research on finding strength in the face of adversity. Beginning with the gut-wrenching moment when she finds her husband, Dave Goldberg, collapsed on a gym floor, Sheryl opens up her heart--and her journal--to describe the acute grief and isolation she felt in the wake of his death. But Option B goes beyond Sheryl's loss to explore how a broad range of people have overcome hardships including illness, job loss, sexual assault, natural disasters, and the violence of war. Their stories reveal the capacity of the human spirit to persevere . . . and to rediscover joy. Resilience comes from deep within us and from support outside us. Even after the most devastating events, it is possible to grow by finding deeper meaning and gaining greater appreciation in our lives. Option B illuminates how to help others in crisis, develop compassion for ourselves, raise strong children, and create resilient families, communities, and workplaces. Many of these lessons can be applied to everyday struggles, allowing us to brave whatever lies ahead. Two weeks after losing her husband, Sheryl was preparing for a father-child activity. "I want Dave," she cried. Her friend replied, "Option A is not available," and then promised to help her make the most of Option B. We all live some form of Option B. This book will help us all make the most of it.
Named a Best Book of 2017 by Barnes & Noble and Amazon From Facebook's COO and Wharton's top-rated professor, the #1 New York Times best-selling authors of Lean In and Originals: a powerful, inspiring, and practical book about building resilience and moving forward after life's inevitable setbacks. After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void, '" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build. Option B combines Sheryl's personal insights with Adam's eye-opening research on finding strength in the face of adversity. Beginning with the gut-wrenching moment when she finds her husband, Dave Goldberg, collapsed on a gym floor, Sheryl opens up her heart--and her journal--to describe the acute grief and isolation she felt in the wake of his death. But Option B goes beyond Sheryl's loss to explore how a broad range of people have overcome hardships including illness, job loss, sexual assault, natural disasters, and the violence of war. Their stories reveal the capacity of the human spirit to persevere . . . and to rediscover joy. Resilience comes from deep within us and from support outside us. Even after the most devastating events, it is possible to grow by finding deeper meaning and gaining greater appreciation in our lives. Option B illuminates how to help others in crisis, develop compassion for ourselves, raise strong children, and create resilient families, communities, and workplaces. Many of these lessons can be applied to everyday struggles, allowing us to brave whatever lies ahead. Two weeks after losing her husband, Sheryl was preparing for a father-child activity. "I want Dave," she cried. Her friend replied, "Option A is not available," and then promised to help her make the most of Option B. We all live some form of Option B. This book will help us all make the most of it.
Book Details
- Publisher: Vintage Espanol
- Publish Date: Jan 16th, 2018
- Pages: 256
- Language: Spanish
- Edition: undefined - undefined
- Dimensions: 7.90in - 5.20in - 0.70in - 0.50lb
- EAN: 9780525435822
- Categories: • Memoirs• Motivational• Death, Grief, Bereavement
About the Author
Sheryl Sandberg es una líder empresarial, filántropa y directora operativa de Facebook. Es autora del bestseller Vayamos adelante y fundó LeanIn.org para ayudar a todas las mujeres a lograr sus objetivos. Anteriormente, fue vicepresidenta de ventas online de Google y directora de personal en el Departamento del Tesoro de los Estados Unidos. Vive en el norte de California con sus dos hijos. Sheryl Sandberg donará los ingresos íntegros de este libro a OptionB.org, una organización sin ánimo de lucro para ayudar a desarrollar la resiliencia y encontrar sentido cuando nos enfrentamos a la adversidad.
Praise for this book
"Recomiendo este libro inspirador a todas las personas del mundo. Nadie puede evitar la tristeza, la pérdida o los reveses de la vida, así que la mejor opción es encontrar nuestra Opción B".
--MALALA YOUSAFZAI, Premio Nobel de la Paz "Sheryl escribe sobre su propia experiencia desgarradora con una sinceridad poco habitual. Después, junto con Adam, convierte esta historia personal en una guía práctica y alentadora para cualquiera que intente desarrollar la resiliencia en su vida, comunidad o empresa. Ya es muy difícil llegar a los lectores. Pero lo es todavía más ayudarlos a dar pasos concretos hacia un futuro mejor. Opción B consigue ambas cosas".
--BILL Y MELINDA GATES, copresidentes de la Fundación Bill & Melinda Gates "Inteligente, perspicaz y fascinante. Tanto individual como colectivamente, necesitamos comprender el poder de la rehabilitación, la recuperación y la redención si queremos sobreponernos a la adversidad. Este libro increíble no ignora la pérdida ni la tragedia que todos vamos a encontrarnos en algún momento, sino que está motivado por una resolución que es a la vez inspiradora e instructiva".
--BRYAN STEVENSON, autor de Just Mercy y fundador de Equal Justice Initiative "Opción B es un libro tan esperanzador como desgarrador. Nos presenta historias de dolor y pérdida inimaginables, pero también de cómo los humanos, a pesar de todo, tienen la capacidad de soportar la adversidad e incluso mejorar como personas. No es solo una lectura apasionante: también nos da lecciones que todos necesitamos aprender".
--ATUL GAWANDE, autor de Ser mortal "Iluminador, original y profundamente inspirador, Opción B son unas memorias cautivadoras, en parte una guía funcional para sanar nuestro corazón, en parte historias de otras personas que aprendieron a superar pérdidas profundas: una contribución vital y práctica a la literatura sobre la pérdida y la resiliencia".
--CHERYL STRAYED, autora de Salvaje
--MALALA YOUSAFZAI, Premio Nobel de la Paz "Sheryl escribe sobre su propia experiencia desgarradora con una sinceridad poco habitual. Después, junto con Adam, convierte esta historia personal en una guía práctica y alentadora para cualquiera que intente desarrollar la resiliencia en su vida, comunidad o empresa. Ya es muy difícil llegar a los lectores. Pero lo es todavía más ayudarlos a dar pasos concretos hacia un futuro mejor. Opción B consigue ambas cosas".
--BILL Y MELINDA GATES, copresidentes de la Fundación Bill & Melinda Gates "Inteligente, perspicaz y fascinante. Tanto individual como colectivamente, necesitamos comprender el poder de la rehabilitación, la recuperación y la redención si queremos sobreponernos a la adversidad. Este libro increíble no ignora la pérdida ni la tragedia que todos vamos a encontrarnos en algún momento, sino que está motivado por una resolución que es a la vez inspiradora e instructiva".
--BRYAN STEVENSON, autor de Just Mercy y fundador de Equal Justice Initiative "Opción B es un libro tan esperanzador como desgarrador. Nos presenta historias de dolor y pérdida inimaginables, pero también de cómo los humanos, a pesar de todo, tienen la capacidad de soportar la adversidad e incluso mejorar como personas. No es solo una lectura apasionante: también nos da lecciones que todos necesitamos aprender".
--ATUL GAWANDE, autor de Ser mortal "Iluminador, original y profundamente inspirador, Opción B son unas memorias cautivadoras, en parte una guía funcional para sanar nuestro corazón, en parte historias de otras personas que aprendieron a superar pérdidas profundas: una contribución vital y práctica a la literatura sobre la pérdida y la resiliencia".
--CHERYL STRAYED, autora de Salvaje